En sunn kropp er ikke bare en forutsetning for vår eksistens, men det gir også et solid fundament for mentale og åndelige prosesser. Til tross for dette har folk en tendens til å overse betydningen av fysisk fostring. På samme måte har enkelte atleter en tendens til å overse at kroppen deres kan endre seg, og at det derfor er viktig å trene regelmessig.
Jigoro Kano